Beneficios de la práctica diaria de la meditación.

La herramienta de las meditaciones es tan beneficiosa y al alcance de la mano que está entre las mejores las alternativas para lograr un buen estado de bien estar.

A través de esta introspección te equilibras, ajuste necesario para hacer frente a acontecimientos diarios.
Con la práctica de la meditación no solo encontrarás armonía para contigo mismo sino respuestas a preguntas. Te traerá salud en múltiples aspectos, calma en muchas situaciones y seguridad. Los miedos causantes de tantos conflictos se apaciguarán. La felicidad aumentará y atraerás a tu vida mayor beneficios.
Las meditaciones trabajan las emociones y la mente. Te resultará sanador para tratar muchas vivencias angustiosas.


Dirigido a:

• Personas con motivaciones de crecimiento personal.


• Personas con crisis existenciales.


• Personas con ansiedad.


• Personas que padezcan agorafobia, ataques de pánico, ansiedad generalizada, fobias...


• Personas con dificultades para hablar en público (timidez, vergüenza).


• Personas que padecen insomnio.


• Personas con depresión.


• Personas con problemas de alimentación (anorexia, bulimia).


• Estudiantes con dificultades de concentración.

  Contenidos:

• Conciencia corporal.


• Tipos de respiración.


• Preparando la postura de Meditación.


• Tipos ó sistemas para la concentración.


• La actitud de estar consciente.


• Meditación y superación de los opuestos.


• Práctica de Meditación.

Material: Entrega de dossier.

Duración: Duración aproximada: 3 horas. Plazas limitadas. (Grupo reducido)

Aportación: 40€

Material que debes traer:

Alfombra aislante, cojín o zafú, manta pequeña, calcetines gruesos. Es aconsejable usar ropa amplia de fibras naturales.

Se requiere la confirmación de asistencia.

Rellena este formulario !! https://goo.gl/aMJbq9